Bob 321

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

452

napisanych postów

Imię Wojtek

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Słupsk

O mnie b.d.

Zainteresowania Ogólnie to sport - boks, mma itp.

Dieta brak

Uprawiane sporty Kickboxing

Ostatnia aktywność 26.09.2011 (23:10)

Data rejestracji 10.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening w domu hantle, drazek ! mam do dyspozycji 3 sztangielki z ciężarem do 25 kilo dodatkowo mam drążek. planuje zacząć trening pod katem ogólno rozwojowym. trenowałem kiedyś na profesjonalnej siłowni ale trenuje kickboxing i nie mam kasy na siłkę. jeśli możecie to podajcie mi	1	2011-09-19 21:54
Trening dla zaawansowanych	Powrót na siłownie chce powrócić na siłownie po pół rocznej przerwie. trenowałem ostro przez 1,5 roku. mam do dyspozycji ławeczkę, modlitewnik, sztangielki i gryf prosty. na początek chce przez 2 tygodnie robić treningi ogólno rozwojowe 4 razy w tygodniu. prosze o	2	2010-06-17 23:18
Informator POMORSKI	Słupskie siłownie !!! 1. centrum sportowe shogun - ul. szczecińska 81a miesiąc = 90 zł 2. center gym - ul. kołłątaja 30 miesiąc = 120 zł (trwa promocja - 100 zł za miecha) 3. giga sport - ul. hubalczyków 14 16 wejść = 100 zł 4. malaga gym - ul. ogrodowa	10	2009-06-16 00:10
Po siłowni, o siłowni	MY GYM <br><br>nie mam za dużo sprzętu ale ławeczka z modlitewnikiem i sztangielki mi wystarczają. zmieniony przez - bob 321 w dniu 2008-11-13 19:53:57	24	2008-11-13 19:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator POMORSKI	Co polecacie na wakacje?	2009-06-21 22:40
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2009-06-18 13:56
Trening w domu	Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12	2009-06-16 20:35
Informator POMORSKI	Słupskie siłownie !!!	2009-06-16 20:22
Trening dla początkujących	TRENING DLA POCZĄTKUJĄCEGO KULTURYSTYKA - PROSZĘ O TRENING NA RZEŹBĘ, MASĘ I SIŁĘ	2009-06-15 20:36
Trening dla początkujących	Wakacyjny plan treningowy na masę - proszę o ocenę	2009-06-15 20:24
Po siłowni, o siłowni	Siłownia po remoncie. ---> ANDREW	2009-06-14 23:33
Po siłowni, o siłowni	Rekordy siłowe od 16 do 18 lat	2009-06-14 23:31
Trening dla początkujących	Ćwiczenie poszczególnych grup mięśni - co i jak?	2009-06-14 23:05
Trening dla początkujących	Joe Weider - trening dla początkującego na pierwsze 3 miesiące	2009-06-14 22:58
Trening dla początkujących	Zaczynam, pare pytań początkującego (17 lat)	2009-06-14 22:33
Trening dla początkujących	Trening na biceps u 13 latka	2009-06-14 19:52
Trening dla początkujących	Kreatyna czy Witaminy w wieku 15 lat???	2009-06-14 19:41
Trening dla początkujących	Masa do oceny	2009-06-14 19:24
Trening dla początkujących	Trening dla 16-latka	2009-06-14 19:10
Trening dla zaawansowanych	Co zrobic aby wyrównac wielkość rąk?	2009-06-13 00:39
Trening dla zaawansowanych	pompki na poręczach do góry nogami	2009-06-11 23:07
Trening dla zaawansowanych	klata jak u GORYLA %-)	2009-06-06 14:51
Po siłowni, o siłowni	suszarnia w bloku	2008-11-28 22:48
Po siłowni, o siłowni	Moja ''siłownia''	2008-11-17 11:03
Po siłowni, o siłowni	MY GYM	2008-11-16 14:57
Po siłowni, o siłowni	MY GYM	2008-11-16 14:56
Po siłowni, o siłowni	MY GYM	2008-11-16 14:54
Po siłowni, o siłowni	Moja tyrka :)	2008-11-13 21:18
Po siłowni, o siłowni	Moja mordownia :) - nowe fotki str. 5 i 6	2008-11-13 21:13
Po siłowni, o siłowni	MY GYM	2008-11-13 20:38
Po siłowni, o siłowni	MY GYM	2008-11-13 20:13
Po siłowni, o siłowni	MY GYM	2008-11-13 20:10
Po siłowni, o siłowni	MY GYM	2008-11-13 20:06
Po siłowni, o siłowni	MY GYM	2008-11-13 20:04